Плаванием с грудными детьми если есть возможность следует заниматься 4—5 раз в неделю, но сколько бы вы не занимальсь, будет очень хорошо для малыша.К сожалению если вы будете делать большие перерывы в занятиях, то каждое последующее занятие будет для малыша как первое и вряд ли вы достигните желаемых результатов. Систематические занятия напротив будут радовать и малыша и вас оправданными ожиданиями.

Лучше всего плавать за два часа до кормления. Предпочтительно заниматься в первой половине дня, между первым и вторым кормлением, но индивидуально возможно проводить занятия и перед сном вечером. Если после занятий плаванием, ребёнок спокойно спит до утра, то такому малышу можно заниматься вечером.

Часто встречаются малыши, которые как говорится перепутали день с ночью, у таких детей после занятий нормализуется сон.

Начальные дозы процедуры плавания 6—10—12 минут зависят от веса ребенка при рождении: соот­ветственно 2,5—3—4 кг. Они увеличива­ются постепенно и индивидуально, в среднем на 4—6 минут в неделю, достигая 40—45 минут к концу года.Длительность занятия происходит за счёт наращивания количества проводок с постепенным соращением длительности пауз отдыха. Увеличивать процедуры плавания надо постепенно и индивидуально по переносимости. Как правило всегда видно, что малыш устал и это значит, что занятие надо закончить и не важно, что в прошлый раз вы занимались больше. Всегда будьте внимательны к малышу во время занятий, главное не надо торпиться, занятия должны приносить удовольствие и радость и вам и малышу.